Physiotherapie
Die Physiotherapie bedarf einer ärztlichen Verordnung und unterliegt der obligatorischen Grundversicherung KVG oder der Unfallversicherung UVG. Meine physiotherapeutische Philosphie beruht auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen und ich passe die Therapieform individuell auf dich und deine Bedürfnisse an.
Dazu zählen u.a. Manuelle Therapien, Dry Neeelding, Triggerpunkttherapie, Massagetechniken, Übungen für zu Hause, aktives Training im Fitness usw.
Sportphysiotherapie
Die Sportphysiotherapie ist als Erweiterung der klassischen Physiotherapie zu verstehen. Ziel ist die uneingeschränkte Rückkehr zurück in den Sport.
In der Sportphysiotherapie steht daher vor allem der aktive Ansatz im Vordergrund und die Therapie erstreckt sich von Rehabilitation über Verletzungsprävention bis hin zur Leistungssteigerung / Perfomance-Verbesserung.
Klassische Massage
Ob zur Entspannung und zum Fördern des Wohlbefindens, ob nach einer intensiven Belastung oder einfach, um einmal dem stressigen Alltag zu entfliehen:
Eine klassische Massage löst durch gezielte Massagetechniken deine Verspannungen, was zu Schmerzlinderung und zur verbesserten Regeneration führt.
Neuroathletik
Neuroathletik ist ein Trainingskonzept, das das Gehirn und das Nervensystem als zentrale Steuerzentrale für Bewegung und Leistung betrachtet, anstatt nur isolierte Muskeln zu trainieren. Ziel ist es, durch gezielte Übungen, die Sinneswahrnehmung Sehen (visuelle System) und das Gleichgewicht (vestibuläre System) sowie die Körperwahrnehmung (Propriozeption) verbessern, dem Gehirn "Sicherheit" zu vermitteln. Dies soll Schutzmechanismen abbauen und Bewegungsqualität, Leistungsfähigkeit, Präzision und Schmerzfreiheit steigern.
Rückbildungs-Pilates
Du bist vor kurzem Mami geworden und möchtest gerne mit deiner individuellen Rückbildung starten? Gerne begleite ich dich auf dem Weg zurück zur starken Mitte, einem verbesserten Beckenboden – und auf Wunsch auch zurück in den Sport.
Im Rahmen eines Personal Trainings besprechen wir zusammen deinen individuellen Weg. Gruppenkurse gerne auf Anfrage.
Athletiktraining
Du bist sportlich und willst noch besser werden? Du trainiert auf ein Ziel hin und weisst nicht, wie du deine Trainings gestalten sollst?
Melde dich bei mir und ich unterstütze dich auf deinem Weg deine Ziele zu verfolgen. Der Ablauf gestaltet sich wie folgt: Zieldefinition, Testings, Training und Trainingsplan erstellen. Selbstzahler: Preis individuell nach Aufwand und Ziel.
Physio-Check-up
Du wolltest dich schon immer einmal physiotherapeutisch bzw. ganzkörperlich durchchecken lassen? Oder deine fuktionellen und strukturellen Defizite sowie deren Folgen aufdecken? Buche deinen Termin jetzt bei mir.
Der Ablauf: Anamnese, Untersuch, Testing, Trainingsprogramm, Bespechen des weiteres Vorgehen. Selbstzahler: 90 min • chf 240
